第一天：禅宗文化探索
上午抵达新兴县，首选国恩寺（六祖惠能故居），感受唐代古刹的宁静氛围，参观报恩塔、六祖手植荔枝树。中午在寺内斋堂体验素斋或前往县城品尝新兴裹蒸粽。
下午游览六祖故里旅游度假区，了解禅文化历史。傍晚入住禅泉度假酒店或周边温泉民宿，泡温泉缓解疲劳。
第二天：自然山水与生态体验
清晨前往天露山旅游度假区，徒步梅林古道，欣赏杜鹃花海（季节性景观），体验玻璃桥与峡谷漂流。中午在山间餐厅尝试新兴黄鳝羹、山坑螺等地方菜。
下午探访金水台温泉或象窝山生态园，参与采茶制茶活动。晚餐推荐新兴河鲜，夜宿温泉酒店。
第三天：乡村风情与返程
上午走访车岗镇布茅村或天堂镇，体验田园风光与农耕文化，购买新兴香荔、凉果特产。中午品尝六祖斋菜后返程。
Tips：节假日人流较多，建议提前预订酒店及门票；自驾游客注意山区道路弯多路窄。